اطلب المشورة الطبية إذا كان الارتباك مفاجئًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثيرة للقلق.

ختامًا: الأمر يأخذ بعض الوقت، لكن يجب أن تَبْدئي من اليوم في رحلة بناء الثِّقة، وهي رحلة رائعة ومنجزة، حافظي على القراءة، واجعليها عادتَكِ الأساسيَّة، وراقبِي العالَم مِن حولك، وكيف يتغيَّر؟ فهذا يزيد مِن انتباهك وفَهْمِك ووَعْيك، أرجو لَكِ كلَّ التوفيق، وأهلاً بك في شبكة (الألوكة).

أن يقيم الفرد ذاته من خلال البحث عن مواطن القوة والضعف لديه والعمل على تطوير نقاط الضعف مع المحافظة على القوة، فيجب عليه العمل بشكل جدي على تطوير نقاط الضعف حسب أهميتها في حياته.

قد ينجم ذلك عن حالات طبية، أو آثار جانبية للأدوية، أو التوتر، أو الاضطراب العاطفي. كيف يمكن التعرف على الارتباك؟

ركّز على الأمور والمهارات التي تُبدِع فيها أمام النّاس وعزّز ثقتك بنفسك من خلالها، حينها ستشعُر بالأمان حينما تتواجَد أمام أي شخص، وتتخلص من القلق الاجتماعي الذي تشعُر به.[٥]

اضطراب الهوية الجنسية الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل

الأعلى تقيماً كيف أتخلص من مشكلة عدم القدرة على الاندماج مع الناس؟ ...

الحالات النفسية: الاكتئاب الشديد، أو الفصام، أو الاضطراب الثنائي القطب يمكن أن يظهر مع الارتباك خلال نوبات معينة.

فهم السلوك البشري للطرف المقابل وما هي الأسباب التي جعلته يتحدث الارتباك عند التحدث أو يقوم بأي فعل خلال الحديث، فالإجابة عن هذه الأسئلة تجعل الفرد قادراً على التأثير في الآخرين من خلال كلماته ولفت الانتباه له وجعل مسرى الحديث لصالحه.

في حال كانت الحالة متقدمة والأعراض قوية جدًا ولا يمكن تجاهلها بالإضافة إلى تكرر النوبات بوتير سريعة عندها لا بد من الحصول على الاستشارة من المعالج النفسي المختص.

كيفية التواصل مع الآخرين والتأثير فيهم كثرة القراءة وإشغال وقتي بما ينفعني قد زاد من عزلتي عن أصدقائي! ...

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب) الرهاب يهدد حياتي ويكاد يقضي على مستقبلي، فماذا أفعل؟ ...

الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى الإمارات دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته. بوابة الصم

تم عرض هذا المقال ٧٤٬٦٨٤ مرة/مرات. إذا كنت تعتبر نفسك شخصًا غريبًا في التعاملات الاجتماعية، فربما يرجع سبب ذلك إلى أنك تواجه صعوبة بالغة في مواقف التعامل مع الآخرين ولا تعرف أبدًا ما الذي يجب قوله. من أجل التغلُّب على غرابتك وعدم راحتك الاجتماعية، ينبغي أولًا التخلُّص من أي خجل أو قلق اجتماعي تعاني منه ويمثل لك عائقًا.